1、正向跳跃障碍物：原地双脚挑上障碍物，随后从障碍物下落后，背向障碍物原地双脚起跳，前后循环练习。
2、横向跳跃障碍物：双脚原净化车间换气次数计算公式地起跳，左右进行循序练习，同样是脚掌发力与落地，膝盖微曲。
3、转体跳跃障碍物：原地双脚垂直起跳，起跳后转体跃上障碍物，这个训练比较困无尘车间装饰墙面难，建议有一定的基础才去训练。
4、双广东常见净化车间解决方案重障碍物跳跃：设置两个障碍物，低一高保存一定距离，跳跃第一个障碍物后，快速跳跃无尘车间改造工程第二个，中途不要停下。
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