虾和核桃可以一起吃。虾和核桃其中的营养成分并不相克,一起食用之后,对身体不会造成伤害,所以大家在吃虾的时候可以放心的食用核桃,虾中含有优质的蛋白质,核桃中含有大量的油脂、维生素等,这两种食物一起食用可以让营养更全面。
核桃的食用方法有很多,它可以生吃,也可以制作成各类美食。
生吃:核桃可以直接剥开生吃,这种吃法可以保证核桃的营养不会流失,大家可以把核桃仁当做零食食用,平时上班饥饿的时候抓一把核桃仁吃,营养又管饱。
酸奶核桃仁:核桃仁可以搭配酸奶食用,浓浓的酸奶,在上面撒上时令的水果、燕麦、饱满的核桃仁和其他坚果,低脂、有营养又美味,这种食用方法很适合减肥人士。
核桃酥:把化开的黄油、蛋黄和白砂糖搅拌混合均匀;接着把核桃捣碎,放入搅拌好的混合物中,并撒入过筛之后的低筋面粉,揉成面团,醒一段时间后,把面团揉成小圆团;然后把蛋液刷在圆团上,并放入烤箱中烤15分钟,这样核桃酥就做好了。
核桃粥:大家可以在煮粥的时候,放入红枣和核桃,软糯的大米搭配甜美的红枣和富含营养的核桃,非常美味。
核桃仁凉菜。把核桃仁放入煮沸的热水中过水,然后和泡发的木耳放在一块,放入调味料和香油,拌匀即可食用,清新又爽口。
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