因为外界的空气是流动的,不关窗户,夜间如果有风会对人的身体造成一定损伤。人的身体在睡眠下是处于放松状态的,全身毛孔属于半张开状态,受风会出现肌肉收缩,造成局部麻痹。但要看具体温度、身体情况和户外环境,建议是开一半,同时注意保温防寒。
如果房间内的空间足够大,室内的空气足够,晚上睡觉可以不用开窗户,以免伤风感冒。但到了白天,一定要打开窗户通风,让新鲜的空气进入室内。
如果房间狭小,人又多的情况,晚上睡觉太密闭是不对的。关的太紧实,很容易造成缺氧,严重影响了睡眠质量。因此窗户最好不要紧闭,可以半开,或者开一条缝,保证室内氧气充足,还可以避免寒气滞留在室内。为了避免风直吹身体,床尽量不要对着窗户,或者可以拉上窗帘进行遮挡。
晚上不关窗户睡觉对人体也是有利的,有利于空气流畅,空气新鲜,给人营造一个舒适的睡眠环境。同时有利于人体血液流畅,白天精神也会更加饱满,适当的开船可以避免第二天头晕。空气中的含氧量增加,有利于皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老。但是要注意不可以把头对着窗户,容易着凉。
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