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净化车间装修咨询报价 纤维多的食物和水果是什么
１、蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30－40％，辣椒超过40％。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、卷心菜、胡萝卜、青菜、黄瓜、西红柿、香菇、番茄、大豆等。菌类（干），其中松蘑的纤维素含量接近50％，30％以上的按照从多到少的排列为：发菜、香菇、银耳、木耳等。此外，紫菜的纤维素含量也较高，达到20％。２、水果：含量最多的是红果干，纤维素含量接近50％，其次有桑椹
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